河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)，河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热量高些，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多(duō)，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃(chī)或(huò)者不(bù)吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的(de).

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱)原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不(bù)全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是(shì)在(zài)炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱