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阿富汗是不是亡国了干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通阿富汗是不是亡国了风处晾干(gàn)，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候(hòu)，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以(yǐ)让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变得完(wán)整，从而(ér)达(dá)到补脑的功效(xiào)。补脑的(de)食(shí)物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营(yíng)养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物(wù)，有(yǒu)着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活(huó)中也(yě)可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可(kě)以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的(de)作(zuò)用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显(xiǎn)禁忌。